योगा करने से व्यक्ति को शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक दिक्कतों को दूर करने में मदद मिलती है। आज की इस आर्टिकल में जानते हैं। “योगा डे का इतिहास” , महत्व और them,दुनिया भर में हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय दिवस मनाया जाता है। इस साल विश्व अपना 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने जा रहा है।
खास दिन पर हर साल लोग के बीच योग के महत्व लेकर जागरूकता फैलाने नियम बनाया जाता हैं।Yoga Day दिन जगह-जगह योग कैंप का आयोजन भी किया जाता है ताकि ज्यादा लोग इस दिन का हिस्स बना सके।
अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस का इतिहास ।
देश में पहली बार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस साल में पहली बार 2015 मनाया गया था। जिसका प्रस्ताव प्रधानमंत्री द्वारा 27 सितंबर संयुक्त राष्ट्र सभा में अपनी भाषण के द्वारा रखा गया था।
प्रस्ताव को 11 दिसंबर को मंजूरी दी गई थी। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में चुना गया था।
2025 योग दिवस का थीम क्या है।
इस साल रविवार को पीएम मोदी ने मां की बात में, योग दिवस 2025 के थीम की घोषणा कर दी है,जिसका नाम है, Yoga For One Earth One Helth, इसका मतलब है, जिस तरह पृथ्वी एक है, उसी तरह हमारा स्वास्थ्य भी, एक ही है जिससे हमें दुरुस्त रखने की जरूरत है।
21 जून को योग दिवस क्यों मनाया जाता है ?
21 जून को साल का सबसे लंबा, इसे ग्रीष्म क्रांति के नाम से भी जाना जाता है। यह दिन काफी खास होता है इसलिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए चुना गया है।
योग की शुरुआत सबसे पहले किस देश में हुई।
योग की शुरुआत सबसे पहले भारत में हुई, पतंजलि ऋषि पतंजलि इसके जनक हैं। उन्हीं के द्वारा रचित पुस्तक योग सूत्र योग की प्रथम पुस्तक मानी जाती है।
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Yoga करने का सही समय और फायदे।
Yoga करने का सबसे सही समय सुबह सूर्योदय के पहले और सूर्य अस्त के बाद है।
योगा करने की सावधानियां। :- योग हमेशा खाली पेट ही करें खाना खाने के काम से कम तीन-चार घंटे बाद योग करें। और योगा करने के आधे घंटा के बाद ही खाना खाए।। योग करते समय हमेशा ढीले और कंफर्टेबल कपड़ा पहने।
फायदा:– रोज 30 मिनट योगा करने से बीमारियों से वजन नियंत्रित रहता है। मन और दिमाग शांत रहता है। बीमारियों से बचाव होता है। बॉडी फिट और हेल्दी रहती है।
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| Yoga Day FAQ |
Q 21 जून को ही विश्व योग दिवस क्यों मनाया जाता है?
ANS:-ये उत्तरी गोलार्द्ध का सबसे लंबा दिन होता है और इसे आध्यात्मिक दृष्टि से भी महत्वपूर्ण माना जाता है
Q योग दिवस 2025 की थीम क्या है?
ANS:-एक पृथ्वी – एक स्वास्थ्य के लिये योग
Q 21 जून को क्या मनाया जाता है?
ANS:-अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
Qअंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 24 का विषय क्या था?
ANS:- स्वयं और समाज के लिए योग
Qयोग के कुल कितने अंग हैं?
ANS:- योग के आठ अंग
Q योग का जन्मदाता देश कौन सा है?
ANS:-भारत
Q योग का क्या उद्देश्य है?
ANS:-आत्म-साक्षात्कार और जीवन के सभी दुखों से मुक्ति प्राप्त करना है,
Q 2025 के योग दिवस की थीम क्या है?
ANS:-एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग
Q 21 जून 2025 को कौन सा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा?
ANS:-11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025.
Q 21 जून को सूर्य की किरणें कौन सी रेखा पर पड़ती हैं?
ANS:-कर्क रेखा
Q 21 जून को सबसे बड़ा दिन क्यों होता है?
ANS:-पृथ्वी के उत्तरी गोलार्ध का सूर्य की ओर से सबसे अधिक झुके होने की वजह से होने वाले परिवर्तन को देखते हुए इस दिन से ग्रीष्मकाल की शुरुआत मानी जाती है
